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Coaching & Salud
El Coaching consiste en una conversación transformadora entre dos personas, el coach y el coachee (o cliente). A diferencia de otras disciplinas (terapia, counseling, etc) el coach no da consejos ni soluciones a su cliente, porque se considera que el coachee o cliente es el experto en sí mismo, mientras que el el coach es un experto en el cambio, en acompañar.
Palabras clave: coaching, salud, bienestar, terapia -
Medicina Tradicional China. Dra. Wen Hsiu Hu
Una de las sorpresas para el visitante del gigante asiático, esdespertarse al alba y encontrarse a la salida del hotel con un nutrido grupo de ancianitos madrugadores haciendo Tai Chi en el parque más próximo. Esa imagen, que a los occidentales nos parece fruto de un anuncio de bebida energética y puesto ahí para sorprendernos, es absolutamente corriente en el día a día chino.
Palabras clave: medicina tradicional, china, tai-chi, acupuntura -
No puedo dormir. Nutrientes aliados para afrontar una plácida noche
¿Ha tenido alguna vez dificultades para conciliar el sueño? ¿Se despierta frecuentemente durante la noche o antes de lo planeado por la mañana? En caso afirmativo, nos encontramos delante de alguna de las variantes de los trastornos del sueño que incluye el conocido como insomnio.
Palabras clave: nutrientes, dormir, pesadillas, insomnio, triptofano -
La danza del vientre, mucho más que un baile bello y sensual
Todo el mundo ha oído hablar de la danza del vientre. Este baile, sensual y bello donde los haya, aviva la imaginación de todo aquel que lo oye nombrar. Imágenes exóticas vienen inevitablemente a nuestra mente. Nos trasladamos a lejanos países, exóticos y misteriosos, y visualizamos hermosas mujeres que se mueven al son de la música oriental. Sin embargo, la danza del vientre es mucho más....
Palabras clave: danza del vientre, techi león, karnak, baile, oriental -
Prevención de las micosis por candidas
En las últimas dos décadas han aumentado espectacularmente las micosis por cándidas. Se calcula que aproximadamente un 75 % de las mujeres occidentales han sufrido esta patología a lo largo de su vida reproductiva; un 40 - 50 % de éstas presentan episodios recurrentes y entre un 5 - 8 % llegan a experimentar infecciones crónicas por cándidas.
Palabras clave: micosis, candidas, higiene íntima, vulvovaginitis, Melaleuca alternifolia -
Yoga para nacer y crecer
El pasado 13 de abril nació la asociación YOGA PARA NACER Y CRECER. Para los no iniciados en el Yoga, como yo, diré que nace con vocación de servicio entorno a la familia actual. El objetivo de la misma es agrupar y así poner a nuestra disposición, a los profesionales del Yoga dedicados a la gestación y primera infancia. Pero el trabajo pasa también por la cooperación en la creación de u...
Palabras clave: yoga, familias, nacer, crecer -
Sodio y Potasio, mantener el equilibrio, no es solo cuestión de estética
El sodio y el potasio, son dos minerales que se han consumido a lo largo de la historia de forma proporcional, respetando un equilibrio. En la actualidad, la notable contribución de los productos elaborados -conservas, embutidos- y de las comidas rápidas a la alimentación de muchos ciudadanos, junto con la tendencia a reducir la ingesta de verduras y hortalizas frescas, de fruta o de frutos sec...
Palabras clave: sodio, potasio, equilibrio, sal
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