Entrenador personal

Entrenador personal

La práctica de deporte es una de aquellas deudas pendientes de una gran parte de la población. Cada enero, con los propósitos de nuevo año nos repetimos una y otra vez, IR AL GIMNASIO. Los objetivos son tantos como personas: estar en mejor forma, bajar unos quilos, desestresarnos del exceso de actividad mental y la poca actividad física, moldear la figura sobretodo cuando se acerca el verano, etc.
 

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Pero uno llega al gimnasio, tan grande, a veces tan impersonal, y se pierde en las clases muy avanzadas para su nivel, la maquinaria que no le habla, las repeticiones aburridas de los ejercicios. Y sobretodo, las agujetas que llevará el dia siguiente.

"Todo empezó cuando di el salto a la pequeña pantalla. Tenía que mantener una imagen algo más esbelta y decidí ponerme en manos de un entrenador personal. En mes y medio perdí el volumen correspondiente a una talla de ropa, eliminando esos 4 quilos que dicen que engorda la pantalla. Nunca he sido capaz de mantener esa regularidad simplemente yendo al gimnasio"

El entrenador personal es una figura más revolucionaria en la industria del Fitness y del Wellness. Se trata de un profesional preparado para prestar un servicio integral de alta calidad desarrollando programas de ejercicios personalizados en función de las necesidades y objetivos de cada cliente, al mismo tiempo que ayuda a reforzar la imagen corporativa de los clubes.

Y aunque un gran número de alumnos tiene a su entrenador en el gimnasio, podríamos decir que esta es otra de las grandes ventajas de contar con los servicios de este profesional, el cliente no tiene que perder el tiempo en desplazamientos, elige la ubicación que le sea más cómoda (en casa, en un parque cercano, en el gimnasio,...). Así puedes empezar el trabajo cardiovascular corriendo por tu barrio, trabajar los diferentes puntos de tu cuerpo realizando ejercicios completos, y acabar estirando en tu propia casa, listo para ir a la ducha.

Es capaz de desarrollar las capacidades y habilidades necesarias para planificar y realizar un entrenamiento personal en condiciones óptimas. Conoce los métodos de recuperación, a través de estiramientos completos de las cadenas musculares.

Domina la correcta utilización del equipamiento elemental y avanzado en una sala de entrenamiento y otros posibles emplazamientos donde realizar un entrenamiento personal.
Es capaz de desarrollar las aptitudes básicas para orientar un plan de entrenamiento en función de objetivos concretos.

Trabaja de manera paralela con otros profesionales (médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, etc.), con conocimientos aplicados al entrenamiento para grupos especiales de población.

Facilita herramientas que permiten el autoaprendizaje y la formación continua de sus clientes, de manera que no se crea una dependencia de por vida con el entrenador. Se trata de que el cliente aprenda a trabajar, cada grupo muscular, minimizando los riesgos de sufrir una lesión.

Muchas personas acuden a un Entrenador Personal después de haber probado gimnasios, haber tratado de hacer deporte por su cuenta, o incluso haber comprado caros aparatos que parecían casi milagrosos en los anuncios. Los principales motivos por los que los Entrenadores Personales están tan de moda son:

- El cliente logra más rápido y con menos esfuerzos sus objetivos, sean de deporte rendimiento, deporte de base, salud, apariencia corporal o simplemente por encontrarse mejor.
- El Entrenador Personal evita situaciones de riesgo que pueden hacer que el cliente se lesione.

- Atiende situaciones muy específicas, que de otro modo no pueden llevarse a cabo de modo satisfactorio, como por ejemplo personas con lesiones o enfermedades crónicas.

-Permite aprovechar mejor el tiempo haciendo la actividad que justo nos permite alcanzar nuestro objetivo.

- Un Entrenador Personal te anima, ayuda y motiva, disfrutando más de la actividad y evitando la principal causa por la que se abandona la misma. Anti-aburrimiento.

- Suele decirse que el principal inconveniente de un Entrenador Personal es el precio, pero no es así si tenemos en cuenta el dinero malgastado en meses de gimnasio que pagamos y que no vamos, aparatos que compramos y que luego no utilizamos. Esto nunca nos pasará con un Entrenador Personal. En realidad se trata de una inversión más elevada para unos rendimientos reales, o sea rentabilidad del 100%.

Preguntamos a un profesional con experiencia, Bernabé Ramírez Benítez ¿Qué casos concretos pueden precisar de un entrenador, casi a nivel de prescripción facultativa?

- Personas en recuperación (cardiovascular, osteoporosis, artritis, artrosis, diabetes,...).
- Personas que quieren adelgazar o modelar su cuerpo (los ejercicios adecuados y su ejecución correcta, modificando hábitos de la vida cotidiana,...).
- Personas que se han estancado en sus progresos en un deporte. Un Entrenador Personal tiene elevados conocimientos técnicos de tu deporte en concreto.
- Personas que han sufrido una lesión y deben tener mucho cuidado para recuperarse o no volver a sufrir otra lesión.

Como profesional del entrenamiento personal, Berna ha entrenado a personas públicas, presentadores, deportistas,...

¿Qué formación ha de tener un entrenador personal? ¿Dónde puedo informarme, encontrar a este profesional? ¿Por qué es pionero el "training garage"?

Debido a la creciente demanda de entrenadores personales, hemos detectado la necesidad de crear un espacio dentro de nuestro centro de fitness dedicado única y exclusivamente a este profesional. En "training garage" ofrecemos maquinaria de última generación Nautilus y todas las herramientas necesarias para que pueda desarrollar su profesión con la mayor efectividad posible (Tread Climber, Freedom Trainer, Sttot Pilates, Bosu, Electroestimulación, Power Plate...).

No obstante el mayor aliciente para el entrenador personal es el tema económico. A diferencia del resto de centros de fitness, nosotros solo vamos a percibir la cuota de uso mensual por parte del alumno, el resto es íntegro para el profesional, sin ningún tipo de comisión para el centro. Se trata de una relación "win-win"?.

Nuestra razón de ser es la efectividad y eficacia, valorando al máximo el tiempo de nuestros clientes, diseñando programas de ejercicios personalizados en función de las sus necesidades y objetivos.

Nuestro primer centro "training garage" se encuentra dentro de las instalaciones del Gym Barcelona Sants, pero se está desarrollando un plan de expansión para poder ofrecer un training garage en diferentes zonas de Barcelona, con el fin de poder facilitar al máximo la práctica de actividad física al cliente.

MªJosé Vilariño