La risa y el sentido del humor

La risa y el sentido del humor

Aunque no es una novedad editorial, puesto que la primera edición española data de 1999, debo recomendar la lectura de 'La risa, le mejor medicina' (Robert Holden - creador de la primera Clínica de la Risa y la primera Clínica del Estrés en Gran Bretaña- Ediciones Oniro, S. A.) como primera aproximación a los fundamentos de las propiedades terapéuticas de la risa, la alegría y la felicidad que, sin duda, ayudan a la persona a sanar de muchas enfermedades: básicamente, se trata de discurrir sobre los poderes del sano disfrute de la'alegría de vivir'. Evidentemente, primero hay que creérselo, por aquello de que "la fe mueve montañas".
 

---

---

Y una vez convencidos de ello o, si ya lo estamos desde el principio, recomiendo abordar la lectura de un libro novedoso e imprescindible (como solamente les recomiendo cuatro al año, debo asegurarme de que sean imprescindibles):

"El sentido del humor. Manual de instrucciones"
Eduardo Jáuregui Narváez, RBA Libros S.A., Junio 2007

Ah, pero... ¿el sentido del humor precisa un manual de instrucciones? Yo no lo creía. Hasta que Eduardo (¿me permitirá el tuteo verdad?) me ha convencido de ello. Porque de verdad que es una ciencia difícil.

Para empezar precisa reconocimiento personal: ¿tengo o no tengo sentido del humor? ¿lo considero yo un bien y una virtud?. Estoy recordando ahora mismo un comentario fatídico de mi amante esposo que suele decir: "tienes mucho sentido del humor... pero malo" ¿tendrá razón?

Siguiendo las instrucciones de Eduardo (ya es como de la familia) deberemos aprender a detectar los factores de nuestro entorno social que están absolutamente decididos a amargarnos la existencia, reflexionaremos sobre los aspectos positivos y divertidos de nuestra feliz vida diaria y pasaremos al "entreno" del sentido del humor, con el fin de combatir el nefasto "imperio de la seriedad": si es cierta la premisa que una buena noticia no es noticia, ahí tenemos a cientos de miles de periodistas a la caza de la noticia mala, muy mala y mejor todavía, malísima... para regalárnosla durante el desayuno o la cena nuestra de cada día.

La pura verdad, si lo pensamos bien (y Eduardo nos da las pistas en su libro) a pesar de todas las dificultades, nosotros, miembros del mundo desarrollado, tenemos más calidad de vida y razones de felicidad que jamás tuvo la humanidad, además de muchos más años para disfrutar de ella. Sin embargo, no somos felices, y los efectos fisiológicos de esa infelicidad sin razón simplemente incrementan el consumo de antidepresivos que es un primor, amén de otras somatizaciones varias.

Para mejorar nuestra salud mental y física, tanto como la del "personal" que nos rodea e inclusive, la de la empresa en la que trabajamos, Eduardo nos demuestra que el sentido del humor se entrena. Y esto ¿cómo se hace? Pues en el gimnasio... del humor, con los ejercicios del libro: cientos de ejercicios que dan para toda una vida de prácticas.

No les miento: Pongan este libro en sus vidas. Gracias Eduardo.

Breve reseña del autor
No tengo el gusto de conocer a Eduardo Jáuregui Narváez pero, según reza la solapa de su libro, es profesor de Psicología Social en la Universidad de Saint Louis y cofundador de una empresa especializada en el sentido del humor y sus beneficios en el mundo empresarial. Como reza su página web, "el humor es una ventaja competitiva bien seria". (www.humorpositivo.com)